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Good morning!
Ok so I'm 107.5! Woohoo! :) I think I'm on the right path now!
Measured myself 84-67-89 (leg 51) - not happy about that, need to loose a few cm on my ass and legs. Waist would be nice to -2cm maybe..
Work out to do plan for today:
1. Dog park.
2. Shopping.
3. Swimming pool.
Calorie limit for today - 1139. My meny is already planned :)
Have a great weekend buddies!
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48,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1496 kcal
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Fett: 71,02g | Eiw: 100,57g | Kohlh: 131,31g.
Frühstück: bran flakes kellog's, reduced fat milk 2, coffee. Mittagessen: whole grain quick oats great value, peanut butter, hazelnuts. Abendessen: cucumber, chicken breast. Snacks/Sonstiges: Russian "Oladyi", apple, kiwi. mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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Kate GB's Gewichtsverlauf
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