Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
|
88 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 48,44g | Eiw: 154,02g | Kohlh: 88,55g.
Frühstück: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные. Mittagessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Abendessen: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена Тюня's Gewichtsverlauf
|