Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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79,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 41,96g | Eiw: 65,71g | Kohlh: 96,79g.
Frühstück: Красная Икра Икра Лососевая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Mittagessen: Магнит Помидоры Черри, Форель на Пару, Простоквашино Сливки 10%, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Милти Уха с Лососем. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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