Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 62,14g | Eiw: 167,95g | Kohlh: 209,90g.
Frühstück: HSN Foods Mantequilla de Almendras, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Hacendado Leche Desnatada, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten. Mittagessen: Milbona Yogur Griego Ligero, Zespri Kiwi Green, Filete de Añojo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Alubias Rojas Cocidas. Abendessen: Hacendado Piña en Rodajas 100% Natural, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Arroz Blanco, Carne de Conejo de Monte (Cocido, Estofado), Aceite de Oliva Extra Virgen, Freshona Menestra Especial. Snacks/Sonstiges: HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Hacendado Leche Desnatada, HSN Foods Oat Flour 2.0. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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