Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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99,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 78,07g | Eiw: 141,30g | Kohlh: 158,53g.
Frühstück: Red Bull Energy Drink, Gurke (mit Schale), Tomaten, Hartgekochtes Ei, Ja! Deutscher Gouda, Yayla Tavuk Göğsü , Kirschmarmelade, Roggenbrot, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Abendessen: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Weizenbrot, Hamsi Tava. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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