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Ieri WO Petto e tric spinto
Cena post WO:
140g di spaghetti
190g fettine manzo magre
40g di grana
minestrone
stamattina -0.5kg
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72,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1789 kcal
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Fett: 63,80g | Eiw: 162,84g | Kohlh: 133,38g.
Frühstück: myofusion, misura fette, rigoni asiago, zymil. Mittagessen: Cicoria, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro. Abendessen: Baked Potato (Peel Not Eaten), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Extra Virgin Olive Oil, Findus Minestrone Tradizionale, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Sonstiges: Walnuts, Grana Padano Grana Padano. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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JonnyJoy's Gewichtsverlauf
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