böbble's Notizen, 19 Jul 21

Tuli festaroitua😂 sormukset kiristää ja tänä aamuna oli tyynyn kuva naamassa. Mut koska mä haluan myös elää ja tehdä asioita niin tämäkään nousu ei tässä välissä haittaa, eteenpäin vaan normaalisti 😊

93 kg Bisher verloren: 23,6 kg.    Still to go: 23 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1514 kcal

Fett: 55,19g | Eiw: 72,31g | Kohlh: 123,62g.   Frühstück: Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Tamminen Naughty Brgr Pulled Pork, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Pirkka Hampurilaissämpylä, Pirkka Edam 24%, Taffel Ranch Dippi, Punasipuli, Tomaatit. Abendessen: Royal Viipaloitu Jalapeno, Pirkka Edam 24%, Paprika (Punainen), Kurkku, Tomaatit, Punasipuli, Taffel Ranch Dippi, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Tamminen Naughty Brgr Pulled Pork, Pirkka Hampurilaissämpylä. Snacks/Sonstiges: Valio Kermaviili Dippi Ranch, Kurkku, Pirkka Edam 24%, Tamminen Naughty Brgr Pulled Pork, Punaviini, Punaviini. mehr...