Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2014
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67,1 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 33,44g | Eiw: 40,83g | Kohlh: 216,09g.
Frühstück: Hacendado Mermelada de Melocotón, Ortiz Pan de Molde Integral, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Heinz Ketchup, Naranjas, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Tortilla de Patatas, Ortiz Pan de Molde Integral. Abendessen: Peras, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Snacks/Sonstiges: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Peras. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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