Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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88,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 33,90g | Eiw: 89,01g | Kohlh: 297,31g.
Mittagessen: Burcu أرز ابيض, ملوخية, صدر الدجاج السادة المقلي (الجلد يؤكل). Abendessen: موز موز, نيوتري فيت شوفان, بيضة (كاملة). Snacks/Sonstiges: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), جهينه زبادو. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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drshaltout87's Gewichtsverlauf
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