|
Mais uma semana e menos 300g. Ebaaaaa!!!!! Um pouco mais lento do que eu gostaria, mas a direção está correta. Sempre em frente! Não é fácil..mas está dando certo devagar. Feliz!
|
75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 81,63g | Eiw: 54,37g | Kohlh: 198,13g.
Frühstück: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Da Terrinha Tapioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Mittagessen: Heinz Mostarda Amarela , Cenouras, Seara Kibe Grande, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Adria Cream Cracker, Chamyto Leite Fermentado , Oba Coco Fresco em Lasca, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Café com Leite e Açúcar, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mehr...
|
|
1961 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Parabéns👏🏻👏🏻👏🏻
Muita saúde pra vc 💚
19 Jul 21 vom Mitglied: tania rz
|
19 Jul 21 vom Mitglied: Bionicat
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bionicat's Gewichtsverlauf
|