Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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66,9 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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694 kcal
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Fett: 25,46g | Eiw: 36,48g | Kohlh: 78,73g.
Frühstück: Paha Ayam Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Orek, Tumis Kangkung. Abendessen: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Vegeta Vegeta, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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bilanisaa's Gewichtsverlauf
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