Mandini78's Notizen, 19 Jul 21

That’s what I’m talking about!
102,8 kg Bisher verloren: 8,3 kg.    Still to go: 23,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Juli 2021:
438 kcal Fett: 3,75g | Eiw: 49,30g | Kohlh: 54,85g.   Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Egg White, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Bodek Romaine Lettuce, Cucumber. Abendessen: Cucumber (Peeled), Shrimp. Snacks/Sonstiges: Melba Toast, Navels Oranges, Apples, Melba Toast. mehr...
Verlust von 5,7 kg pro Woche

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Kommentare 
keep it up 
19 Jul 21 vom Mitglied: mountainman2

     
 

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