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一路上涨，不过过几天来大姨妈，应该是生理期前的水肿吧
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54,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 58,68g | Eiw: 77,87g | Kohlh: 106,50g.
Frühstück: 黑布林, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 五谷磨房 核桃芝麻黑豆粉, 鸡蛋（整个）. Mittagessen: 豆干, 蟹柳, 黄瓜, 猪肉, 海带, 炒南瓜. Abendessen: 水果 黄皮, 胡萝卜, 黑豆（加盐，水煮）, 炒白菜, 鸡蛋饼, 猪肉. Snacks/Sonstiges: 有壳花生（不吃壳）, 乐购超市 红心火龙果. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Uperfect's Gewichtsverlauf
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