Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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50,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 54,27g | Eiw: 40,87g | Kohlh: 168,71g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Ahir Taze Kaşar Peyniri, Ahir Tam Yağlı Peynir, Patates Kızartması, Katmer, Susamlı Simit. Abendessen: Simbat Çıtır Leblebi, Çay (Demlenmiş), Karpuz, Yufka, Patlıcan Salatası. Snacks/Sonstiges: Toffifee Çikolata, Türk Kahvesi. mehr...
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1641 kcal
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Bewegung:
Baden - 15 Minuten, Sport - 30 Minuten, Staubsaugen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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gamze0123456789's Gewichtsverlauf
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