Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 46,64g | Eiw: 95,34g | Kohlh: 130,63g.
Frühstück: Kaffe med Mjölk, Tastino Rye Bread, Äggröra. Mittagessen: Banan. Abendessen: Gouda eller Edamer Ost, Tastino Rye Bread, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Lax. Snacks/Sonstiges: Vatten, Vattenmelon. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Albert1254's Gewichtsverlauf
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