0107wang's Notizen, 19 Jul 21

今日體重-0 總體重-7.6
體脂率30.2% -1.5 總體脂率-5.4
脂肪18 -0.9 總脂肪-5.3
內臟脂肪10.5
尿酮
基礎代謝1235.3
去脂體重41.7
BMI 21.4
蛋白質11.1
水分28.2
肌肉39.3
骨骼肌14.7
骨質2.4
運動小時分鐘
水量4000cc
卡路里782
熱量
MC：第6天

59,7 kg Bisher verloren: 7,6 kg.    Still to go: 6,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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782 kcal

Fett: 14,95g | Eiw: 34,08g | Kohlh: 138,40g.   Frühstück: 優意思 頂級高纖牛奶優格, 芒果, 苜蓿芽, 福記 阿薩姆茶葉蛋, 家樂福 醃漬小黃瓜, 7-11 桂圓核桃麵包, Q 水. Mittagessen: 高麗菜, 小黃瓜, 紅皮馬鈴薯（带皮）, 福記 阿薩姆茶葉蛋, Q 水, 芒果. Abendessen: 青江菜, 好菇道 鴻喜菇, 洋菇, Q 水, 番茄. mehr...