Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2464 kcal
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Fett: 39,72g | Eiw: 131,58g | Kohlh: 390,24g.
Frühstück: Leite Integral, CP OVOS Albumina 83%. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Claybom Margarina com Sal, CP OVOS Albumina 83%, Xodomilho Cuscuz, Leite Integral. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Leaozoka's Gewichtsverlauf
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