Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
|
81,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 47,37g | Eiw: 88,55g | Kohlh: 147,58g.
Mittagessen: いかり 和風たまねぎ, ヤマモリ ナンプラー, ごま油, ユウキ食品 コチュジャン, バリュープラス 木綿とうふ, 卵, にら, トップバリュ キムチ, こんにゃくパーク 糖質ゼロ麺 うどん風, トップバリュ 1日分の野菜350gがとれるミックスサラダ, 牛肉. Abendessen: 業務スーパー 玉こんにゃく, いかり 和風たまねぎ, トップバリュ 1日分の野菜350gがとれるミックスサラダ, 会社弁当. Snacks/Sonstiges: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
riceteishoku's Gewichtsverlauf
|