Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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75,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 52,73g | Eiw: 58,11g | Kohlh: 139,07g.
Frühstück: Telur, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Good Day Cappuccino, Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit), Fitbar Fitbar Fruits Delight. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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anies sasa's Gewichtsverlauf
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