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huhu sedih bngt bb minggu ini naik gara gara males malesan wo nya cuma 3× doang minggu ini trs cheat day nya 2kali 😭
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62,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 29,95g | Eiw: 38,13g | Kohlh: 180,86g.
Frühstück: Salak, Jeruk, Roma Sari Gandum. Mittagessen: Sambal Goreng, Royco Kaldu Rasa Jamur, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Mentimun (dengan Kulit), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Abendessen: Mie Sedaap Mie Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Geprek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Salak, Roma Sari Gandum, Salak, Oreo Soft Cake. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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araa101's Gewichtsverlauf
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