Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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60,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 34,68g | Eiw: 37,35g | Kohlh: 109,42g.
Frühstück: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih. Mittagessen: Beef Steak, Nasi Putih. Abendessen: Bakmi GM Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Indomaret Pang Pang. mehr...
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1506 kcal
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Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Ekamaya's Gewichtsverlauf
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