Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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84 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 58,09g | Eiw: 138,83g | Kohlh: 109,43g.
Frühstück: Avena, Supletech Women Whey Protein. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo, Lentejas con Arroz. Abendessen: Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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eliandromar's Gewichtsverlauf
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