Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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52,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 42,44g | Eiw: 62,60g | Kohlh: 113,74g.
Mittagessen: 統一 LP33無加糖機能優酪乳, 義美 高纖堅果杏仁全豆奶, 煎雞蛋, Kirkland 鮭魚排, 雞柳, 雜糧飯, 番茄炒蛋, 炒高麗菜. Abendessen: 耆盛 寒天特級洋菜, 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, 雜糧飯, 肉鬆, 雞腿, 野人舒食 熟玉米筍, 炒土豆絲, 炒黃瓜, 炒紅蘿蔔. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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_joycezz's Gewichtsverlauf
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