Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 38,81g | Eiw: 153,20g | Kohlh: 104,39g.
Frühstück: Nescafe Gold, Bilko Протеин, Галка Галич-Ранок. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры Черри, Ryki Сир Рицкий Едам, Billa Лаваш. Abendessen: Помидоры Черри, Norven Семга, Трапеза Рис Басмати. Snacks/Sonstiges: Bilko Протеин, Novus Шампиньоны, Яйцо Куриное, Помидоры Черри. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Иннуся Щербинина's Gewichtsverlauf
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