Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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89,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2219 kcal
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Fett: 51,73g | Eiw: 203,75g | Kohlh: 227,64g.
Frühstück: Sante Płatki Owsiane, Pomidory, Auchan Łosoś Pacyficzny Dziki, Benecol Kremowy Serek Twarogowy, Wasa Pieczywo Żytnie. Mittagessen: Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Bulgur. Abendessen: Drobimex Parówki z Filetem z Kurcząt, Wasa Pieczywo Żytnie, Heinz Beans Barbecue. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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konstantes Gewicht
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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