|
ладно, сегодня буду питаться на 1500-1700 ккал хотя бы и вечером сделаю прогулку на 5-10 к хотя бы
|
44,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 39,62g | Eiw: 42,60g | Kohlh: 166,92g.
Frühstück: Творог 9%, ВИНОЛ Крупа Манная, Сушеные Яблоки. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Люкс, Ашан Сыр Тильзитер 45%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Помидоры, Макароны Отварные, Кормим Правильно Печенье Апельсиновое. Abendessen: Кормим Правильно Печенье Апельсиновое, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Люкс, Просто Повидло Яблочное, Манная Крупа, Бабаевский Шоколад Люкс. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Кефир 0%, Кормим Правильно Печенье Апельсиновое, Бабаевский Шоколад Люкс, Манная Крупа. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
And _ Podkatin's Gewichtsverlauf
|