Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 24,23g | Eiw: 78,52g | Kohlh: 216,48g.
Frühstück: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Mittagessen: Pan Blanco, Café Espresso, Ciruela, Hacendado Lentejas Cocidas. Abendessen: Pan Blanco, Huevo Cocido, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Snacks/Sonstiges: Morenitos. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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