Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2014
|
109 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 38,25g | Eiw: 69,34g | Kohlh: 154,39g.
Frühstück: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão de Trigo Integral, Philadelphia Queijo Cremoso Ligjt, Café com Leite Desnatado, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Mittagessen: Tomates, Alface de Folha Vermelha, Urbano Arroz Parboilizado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Real Queijo Minas Frescal Light, Alface de Folha Verde, Wickbold Pão Integral Light, Sadia Hambúrguer de Peru, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Snacks/Sonstiges: Jasmine Rosquinhas Integrais Light Coco, Café com Leite Desnatado. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tenylson's Gewichtsverlauf
|