Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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96 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 74,91g | Eiw: 87,31g | Kohlh: 145,58g.
Frühstück: Almighurt Erdbeere, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Rasting Kalbfleisch in Aspik, Grafschafter Dinkelschnitte, Gut & Günstig Edel Salami, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: REWE Bio Akazienhonig, Schlagsahne, Aprikosen, Johannisbeeren, Aldi Gehacktes Gemischt , Brokkoli. Abendessen: Weintrauben, Brie (Käse), Gouda, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Eiweißbrot, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. mehr...
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3145 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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