Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 17,08g | Eiw: 46,51g | Kohlh: 96,78g.
Frühstück: Hacendado Donut Chocolate, Campofrío Jamón Cocido Extra Libre, Hacendado Barra de Pan, Leche Semidesnatada Calcio, Café. Mittagessen: Zespri Kiwi Green, Vino Tinto de Mesa, Pepino (Pelado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Pechuga de Pollo, Leche Semidesnatada, Café. Snacks/Sonstiges: Té (Infusión), Uva. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Dar unos 10.000 pasos - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 13 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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patry51077's Gewichtsverlauf
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