Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2014
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86,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3792 kcal
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Fett: 109,48g | Eiw: 255,72g | Kohlh: 440,40g.
Frühstück: Platano, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Manzanas, Pan Blanco sin Gluten, Néctar Naranja, Loncha Queso, Atún Claro en Aceite de Oliva, Claras de Huevo, Huevo. Mittagessen: Papa Asada, Pan Blanco sin Gluten, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Hamburguesa Pavo Pollo, Pan Blanco sin Gluten. Snacks/Sonstiges: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Fresas, Platano, Néctar Naranja, Loncha Queso, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan Blanco sin Gluten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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