Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
|
73,9 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 64,59g | Eiw: 92,60g | Kohlh: 100,72g.
Frühstück: Muz, Amigo Fıstık Ezmesi, Uno Kepekli Ekmek, Superfresh Mısır , Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytin, Tulum Peyniri, Tatlı Kiraz, Salatalık, Kiraz Domates. Mittagessen: Kuru Kayısı, Amigo Fıstık Ezmesi, Hurma. Abendessen: Köri Tozu, İçim Yarım Yağlı Süt, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Salça, Havuç, Kabak. Snacks/Sonstiges: Hindistan Cevizi Yağı, Ülker Çikolata %80 Bitter, Elma. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melissaqk's Gewichtsverlauf
|