Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
|
115,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 45,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1026 kcal
|
Fett: 75,33g | Eiw: 52,60g | Kohlh: 37,03g.
Mittagessen: Zeytinyağı, Namet Hindi Füme 7/24, Dereotu, Nane, Gedik Schnitzel, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Pınar Açıkbüfe Hindi Salam. Abendessen: Pınar Açıkbüfe Hindi Salam, Zeytinyağı, Yurdum Kozlenmis Patlican, Salatalık (Soyulmuş), Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cihan86usta's Gewichtsverlauf
|