Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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58,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 15,22g | Eiw: 104,47g | Kohlh: 64,36g.
Frühstück: XXL Nutrition Protein Milkshake Cookies & Cream, Canderel Zoetjes, Senseo Dark Roast. Mittagessen: AH Basic Roggebrood, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), AH Oven Groenten Pompoen Wortel Pastinaak. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Body & Fit Liquid Egg Whites. Snacks/Sonstiges: XXL Nutrition Protein Milkshake Cookies & Cream, Danone Hipro Bosbes. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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