Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
|
82,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 56,82g | Eiw: 129,62g | Kohlh: 188,01g.
Frühstück: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Данон Актимель Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Томилинская Форель Слабосоленая, Яйцо (Целое). Mittagessen: Сэн Сой Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Индейка Тушеная. Abendessen: Село Зеленое Творог 5%, SK Тунец Филе Натуральный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Клубника с Сахаром, Банан. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex 1970's Gewichtsverlauf
|