Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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70 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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642 kcal
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Fett: 33,81g | Eiw: 17,99g | Kohlh: 67,94g.
Frühstück: Simbat Beyaz Leblebi, Tarabya Dilimli Kaşar, Kepekli Ekmek, Bal, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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