Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 58,74g | Eiw: 94,14g | Kohlh: 168,61g.
Frühstück: Ovo Mexido, Grani Amici Pão de Forma de Inhame , Abacaxi, Banana Prata. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacate, Profit Whey Isolate Protein Mix, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Take1981Eduardo's Gewichtsverlauf
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