Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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69 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 22,38g | Eiw: 55,91g | Kohlh: 154,06g.
Frühstück: Bjorg Galettes de Riz Complet, Café au Lait. Mittagessen: Prunes, Abricots, Oignons, Courgette, Brocoli, Blanc de Poulet, Petits Pois Cuits (en Conserve), Carrefour Penne Rigate au Blé Complet. Abendessen: Kiri Kiri, Auchan Yaourt Nature 0%, Concombre (avec Peau), Casino Rillettes de Saumon au Citron , Pain aux Céréales. Snacks/Sonstiges: Café au Lait. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Poneypêchu's Gewichtsverlauf
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