Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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51,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 64,27g | Eiw: 131,94g | Kohlh: 165,87g.
Mittagessen: 紅辣椒, Costco 墨西哥薄餅, So Good 無糖杏仁奶, 賀寶芙 巧克力奶昔, 豬肉碎（煮熟）, Myprotein Lean Cookie, 光泉 頂級鮮奶優格, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 炒雞蛋（整個）, 福樂 低脂高鈣牛奶, 苜蓿芽, 蔥, 蒜頭, 全聯 香蕉, 甜椒, 奇亞籽, 番茄, 黑巧克力, 家樂氏 (Kellogg's) 家樂氏蛋白纖穀脆-黑豆豆乳, 萵苣, PB2 粉狀花生醬, 藍莓, 每朝健康 雙纖綠茶. Abendessen: 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, Myprotein 黑糖珍奶乳清, 香蕉. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Cavilstar's Gewichtsverlauf
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