Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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102,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 50,30g | Eiw: 42,24g | Kohlh: 200,62g.
Frühstück: Fındık, Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Mis Köy Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Bal, Susamlı Simit, Yumurta Omleti. Abendessen: Unabella Ayçekirdekli Lokma Galeta. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Classic, Elit Portakal Draje, Sprite Sprite. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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