Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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70 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2471 kcal
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Fett: 127,20g | Eiw: 115,54g | Kohlh: 227,98g.
Frühstück: スイカ, イチビキ ぜんざい, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. Mittagessen: 天下一品 こってりラーメン. Abendessen: カレーライス. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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