Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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100 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 53,93g | Eiw: 113,43g | Kohlh: 207,04g.
Frühstück: Banha de Porco
, Ovo, Betânia Leite Integral, Café com Açúcar, Pão Francês. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão de Corda, Banha de Porco. Abendessen: Banha de Porco
, Pão Francês, Ovo. Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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konstantes Gewicht
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dietaflex2022's Gewichtsverlauf
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