日夜1
|
61,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
883 kcal
|
Fett: 45,31g | Eiw: 52,47g | Kohlh: 68,73g.
Frühstück: 火龍果, 鍋貼, 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片(約11%脂肪), 白吐司, 雞蛋(整個), 沙拉. Mittagessen: 海帶, 好菇道 菇類, 義峰 豆輪, 小白菜, 高麗菜, 糙米飯. Abendessen: 萬歲牌 無調味杏仁果. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|