Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2014
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73,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 43,96g | Eiw: 58,64g | Kohlh: 141,84g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: Lidl Putenhackfleisch, Gut & Günstig Sonnenmais, Delikato Sylter Art Dressing, Eisbergsalat, Rote Kidneybohnen (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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