Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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66,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 80,35g | Kohlh: 113,41g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 工研 烏醋, 李錦記 蒜蓉辣椒醬, 萬家香 香菇素蠔油, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 蒸南瓜, 青花菜, 玉米筍, 杏鲍菇, 八方雲集 鮮蝦水餃. Abendessen: 骨頭湯, 絲瓜, 菜脯蛋, 煮熟的蒜頭, 雞腿, 白飯. Snacks/Sonstiges: 德瑞森 益生菌（蔓越莓）, Zespri 黃金奇異果, 火龍果, 蘋果（去皮）, 抹茶司康, 芝麻豆奶司康, 米森 有機京都純抹茶粉, 咖啡, 鮮乳坊 許慶良鮮乳. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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