Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 72,85g | Kohlh: 111,06g.
Frühstück: 全聯 亞麻籽胚芽吐司, 煎雞蛋, 義美 厚的高纖黑豆奶. Mittagessen: 統一 LP33無加糖機能優酪乳, 優意思 頂級高纖牛奶優格, 烤魚, 野人舒食 熟玉米筍, 麥立兒 熬雞瘦肉粥, 炒黃瓜, 全聯 牛番茄. Abendessen: 林鳳營 簡單點無加糖優酪乳, 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, 皮蛋瘦肉粥, 煎雞蛋. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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_joycezz's Gewichtsverlauf
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