Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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96 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 69,13g | Eiw: 78,60g | Kohlh: 161,92g.
Frühstück: Aprikosen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Edeka Geflügelsalami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Grafschafter Dinkelschnitte. Mittagessen: Bratensoße, Kühne Joghurt Dressing, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Bio Akazienhonig, Schlagsahne, Johannisbeeren. Abendessen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Lidl Eiweißbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Geflügelsalami. Snacks/Sonstiges: Gouda, Süßkirschen. mehr...
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3372 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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