Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1268 kcal
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Fett: 75,83g | Eiw: 106,71g | Kohlh: 38,47g.
Frühstück: Leche de Almendras, Café, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Café, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Mittagessen: Consum Queso Tierno Light, Aguacate, Pesasur Filetes de Caballa en Aceite de Oliva, Naturpan Pan Proteico, Platé Crema de Vinagre al Mango, Consum Combinado de Frutos Secos y Frutas Desecadas, Vivera Tofu, Carrefour Lechuga Trocadero, Tomates Rojos. Abendessen: Platé Crema de Vinagre al Mango, Huevo Cocido, Naturpan Pan Proteico, Consum Queso Tierno Light. Snacks/Sonstiges: Alpro Yogur Natural con Coco. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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