Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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195 kg
Bisher verloren: 55 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 58,16g | Eiw: 66,26g | Kohlh: 143,68g.
Mittagessen: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Snack Time Salatcup Käse & Schinken. Abendessen: Aldi Mehrkornbrötchen, Cucina Olivenöl, Champignons, Milfina Creme Leicht Pur, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella , Grandessa Swip Orange, Leibniz Butterkeks, Mammut Whey Protein Vanille, Milbona Mandel Drink. mehr...
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4784 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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Mrs_Hudson's Gewichtsverlauf
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