Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 79,27g | Eiw: 92,57g | Kohlh: 198,24g.
Frühstück: Yaban Mersini, Zeytin, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Salatalık, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta. Abendessen: Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Fırında Köfte, Barilla Tam Bugday Makarna . Snacks/Sonstiges: Badem, Karpuz, Yaban Mersini, Beypazarı Sade Maden Suyu, Yeşil Elma, Tarçın, Sütaş %2,5 Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Üzüm, Ceviz. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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